تراث محمد بن سعود: مؤسس الدولة السعودية الأولى

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة الملك سعود أن الحركة اليومية البسيطة، حتى لو كانت 15 دقيقة فقط، يمكن أن تُحدث تأثيرًا كبيرًا على الصحة العامة وتطيل العمر.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا معتدلًا لمدة 15 دقيقة يوميًا، مثل المشي السريع أو الأعمال المنزلية الخفيفة، يقل لديهم خطر الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 14% مقارنة بأولئك الذين لا يتحركون على الإطلاق.
أوضح الدكتور عبد الله المهنا، رئيس فريق البحث، أن “النتائج تؤكد أن الرياضة ليست حكرًا على صالات الجيم أو التمارين الشاقة، بل حتى الحركة اليومية البسيطة لها تأثير إيجابي كبير على الصحة”.
شملت الدراسة أكثر من 5000 مشارك من مختلف الفئات العمرية في الرياض وجدة والدمام، واستمرت لمدة عامين. واستخدم الباحثون أجهزة تتبع الحركة لقياس مستويات النشاط البدني بدقة.
وتأتي هذه الدراسة في إطار الجهود الوطنية لتعزيز أنماط الحياة الصحية، حيث أطلقت وزارة الصحة مؤخرًا حملة “15 دقيقة تغير حياتك” لتشجيع المواطنين على الحركة اليومية.
وكانت دراسات سابقة قد ربطت بين قلة الحركة وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة، لكن هذه الدراسة تُعد الأولى من نوعها في المملكة التي تُظهر فوائد حتى الحركة البسيطة.
يُذكر أن منظمة الصحة العالمية توصي بممارسة 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل أسبوعيًا، لكن الدراسة السعودية تُظهر أن حتى أقل من ذلك يمكن أن يُحدث فرقًا.
وتُعد هذه النتائج خبرًا سارًا لمن يعانون من ضيق الوقت أو صعوبة الالتزام ببرامج رياضية مكثفة، حيث تُثبت أن الصحة الجيدة لا تتطلب سوى القليل من الحركة اليومية المنتظمة.

King Khalid University Director Dr. Abdul Rahman bin Hamad Al-Dawood issued a decision appointing Dr. Saleh bin Saad Al-Mugamsi as the General Supervisor of the University Branch Administration for Women’s Sections in Abha City, succeeding Dr. Kulthum bint Abdulaziz Saeed, effective Sunday, 9 Muharram 1444 AH.

The appointment decision was based on a recommendation from the University Vice President for Planning and Development, Dr. Ahmed bin Saeed Al-Musbah, after reviewing the relevant recommendation.

Al-Mugamsi holds a PhD in Environmental Geology from the University of Wales, UK, a Master’s degree in Environmental Geology from the same university, and a Bachelor’s degree in Geology from King Saud University in Riyadh.

He has held several academic and administrative positions at King Khalid University, including Associate Professor in the Department of Geology at the College of Sciences, Assistant Dean for Educational Affairs, Dean of Student Affairs, and Vice President for Graduate Studies and Scientific Research.

This appointment is a new step in a series of decisions taken by King Khalid University to develop its administrative and academic performance and enhance the role of women in higher education.

انطلقت اليوم الخمئس من فبراير 2023 في مدينة العلا فعاليات مهرجان “شتاء طنطورة” بنسخته الخامسة، بمشاركة واسعة من الفنانين والمبدعين السعوديين والعرب، في إطار جهود الهيئة الملكية لمحافظة العلا لتعزيز مكانة المدينة كوجهة سياحية وثقافية رائدة.
ويستمر المهرجان حتى 11 مارس المقبل، ويتضمن أكثر من 140 فعالية متنوعة بين حفلات موسيقية وعروض مسرحية وفنية، وورش عمل إبداعية، إلى جانب أنشطة تفاعلية للأطفال والعائلات. وأكد الأمير بدر بن عبد الله بن فرحان، محافظ الهيئة الملكية لمحافظة العلا، أن المهرجان يهدف إلى “إبراز التراث الثقافي والطبيعي الفريد لمنطقة العلا، وتوفير منصة للفنانين والمبدعين السعوديين للتعبير عن مواهبهم وإبداعاتهم”.
وشهد حفل الافتتاح عرضاً موسيقياً ضخماً بمشاركة أوركسترا العلا السيمفوني، وفرقة موسيقى الشرق الأوسط، بقيادة المايسترو الإسباني بابلو غونزاليس. كما أقيمت عروض للألعاب النارية وعروض ضوئية مبهرة على الواجهات الصخرية التاريخية في العلا.
وأشار محافظ العلا إلى أن المهرجان يسهم في دعم الاقتصاد المحلي وتوفير فرص عمل للسكان، حيث بلغ عدد العاملين في المهرجان هذا العام أكثر من 2000 شخص، غالبيتهم من أبناء وبنات العلا.
ويمكن للزوار الاستمتاع بمجموعة واسعة من التجارب الثقافية والترفيهية، من بينها زيارة المواقع الأثرية الشهيرة مثل مدائن صالح والحِجر، والمشاركة في ورش عمل لتعلم الحرف اليدوية التقليدية، وحضور عروض الأفلام الوثائقية في سينما الهواء الطلق.
ويأتي مهرجان “شتاء طنطورة” ضمن سلسلة من الفعاليات التي تنظمها الهيئة الملكية لمحافظة العلا على مدار العام، بهدف تحقيق رؤية المملكة 2030 في تنويع الاقتصاد وتعزيز مكانة السعودية كوجهة سياحية عالمية.

كرّم صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر، نائب أمير منطقة عسير، المهندس صالح بن عبد الكريم المغامسي، رئيس بلدية تنومة، بجائزة التميّز الحكومي لعام 2023م، تقديراً لجهوده المتميزة في تطوير الخدمات البلدية وتحسين جودة الحياة في المنطقة.
وتسلم المغامسي الجائزة خلال الحفل الذي نظمته إمارة منطقة عسير، بحضور عدد من المسؤولين والمهتمين بالعمل البلدي. وقد أشاد سموه بالإنجازات الملموسة التي حققتها بلدية تنومة تحت قيادة المغامسي، مؤكداً أهمية تكريم القيادات المتميزة التي تسهم في تحقيق رؤية المملكة 2030.
وفي تصريح له، عبّر المغامسي عن فخره واعتزازه بهذا التكريم، مؤكداً أنه ثمرة للعمل الجماعي والدعم المستمر من القيادة الرشيدة. وأضاف: “سنواصل العمل بجد لتطوير الخدمات البلدية وتحقيق تطلعات سكان المنطقة”.
يذكر أن بلدية تنومة شهدت خلال فترة تولي المغامسي رئاستها تحسينات كبيرة في البنية التحتية والخدمات البلدية، ما جعلها نموذجاً يحتذى به في المنطقة.
المصدر: إمارة منطقة عسير