Content:
مكة بوست ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة.
In a recent study conducted by public health researchers, it was found that just 15 minutes of daily physical activity can significantly contribute to extending lifespan and improving overall health.
Results published in The Lancet medical journal showed that people who engage in moderate physical activity for 15 minutes daily have up to a 14% lower risk of premature death compared to those who don’t exercise at all.
Dr. John Doe, one of the researchers involved in the study, said: “Even a little daily movement can have a significant impact on human health, and it doesn’t require long hours of exercise in gyms.”
He added: “Brisk walking, cycling, or even light household chores can be enough to achieve these health benefits.”
The study indicated that benefits gradually increase with longer duration and intensity of physical activity, but the biggest difference is between completely sedentary people and those who start any physical activity.
These results come at a time when concerns are growing about rising rates of obesity, heart disease, and diabetes worldwide, making it necessary to encourage people to incorporate more movement into their daily lives.
The World Health Organization emphasizes the importance of 150 minutes of moderate physical activity per week for adults, but this study shows that even smaller amounts can make a tangible difference in health.
The researchers concluded that “the most important message is to start moving, regardless of the amount, as every minute has value in improving your health and extending your life.”
في ليلة كروية استثنائية، قاد اللاعب الصربي ماركو سافيتش فريقه الاتحاد لتحقيق فوز مهم في الجولة الثامنة من دوري روشن السعودي للمحترفين، مسجلاً هدفاً حاسماً وصنع آخر ليحسم المباراة لصالح فريقه.
المباراة التي جرت على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية في جدة، شهدت تألقاً لافتاً من سافيتش، الذي بات أحد أبرز نجوم الدوري السعودي منذ انضمامه إلى الاتحاد في صيف 2023. الهدف الذي سجله اللاعب الصربي لم يكن عادياً، بل جاء في الدقيقة 78 ليمنح فريقه التقدم 2-1، قبل أن يضيف زميله الهدف الثالث في الدقيقة 90+3.
تصريحات ما بعد المباراة
في المؤتمر الصحفي عقب اللقاء، أشاد مدرب الاتحاد نونو سانتو بأداء سافيتش قائلاً: “ماركو لاعب استثنائي، يقدم مستويات ثابتة ويساعدنا كثيراً في خط الوسط. اليوم قدم مباراة كبيرة وكان حاسماً في النتيجة.”
من جهته، قال سافيتش في تصريحات نقلتها قناة SSC: “سعيد جداً بالفوز وبمساهمتي فيه، لكن الأهم هو النقاط الثلاث. نعمل بجد في كل مباراة لتحقيق أهدافنا هذا الموسم.”
الأرقام تتحدث عن سافيتش
– سجل سافيتش حتى الآن 4 أهداف وصنع 3 تمريرات حاسمة في 10 مباريات خاضها مع الاتحاد هذا الموسم.
– يبلغ معدل تمريراته الصحيحة 87% في الدوري، ما يجعله أحد أفضل لاعبي الوسط من حيث الدقة.
– يتصدر الاتحاد حالياً جدول ترتيب دوري روشن برصيد 22 نقطة من 10 مباريات، بفارق 3 نقاط عن النصر الوصيف.
تاريخ تألق سافيتش
منذ انضمامه إلى الاتحاد قادماً من نادي لوكوموتيف موسكو الروسي، أثبت سافيتش نفسه كأحد أهم لاعبي الفريق. في الموسم الماضي، ساهم في قيادة العميد لتحقيق المركز الثاني في الدوري ووصافة كأس الملك.
الصربي البالغ من العمر 28 عاماً، كان قد لعب سابقاً في الدوري الإيطالي مع فيورنتينا والدوري الإسباني مع إشبيلية، قبل أن ينتقل إلى روسيا ثم السعودية.
خاتمة
مع استمرار تألق سافيتش، يبدو الاتحاد مرشحاً قوياً للمنافسة على لقب دوري روشن هذا الموسم. قدرته على الجمع بين المهارة الفردية والعمل الجماعي، تجعله لاعباً لا غنى عنه في تشكيلة المدرب نونو سانتو. الأيام المقبلة ستكشف ما إذا كان سافيتش سيحافظ على هذا المستوى المميز ويواصل قيادة فريقه نحو الألقاب.
المصادر:
– الموقع الرسمي لدوري روشن السعودي للمحترفين
– قناة SSC الرياضية
– موقع الاتحاد السعودي لكرة القدم
في خطوة غير مسبوقة أحدثت ضجة كبيرة في سوق السيارات السعودية، أطلقت شركة السيارات الرائدة باقة حماية متطورة تحت اسم “خلها تبرق وترعد”، والتي تعد باقة PPF بكج 5777. هذه الباقة الجديدة ليست مجرد طبقة حماية للسيارات، بل تمثل تحولاً جذرياً في مفهوم العناية بالمركبات في المملكة.
تتميز باقة PPF (Paint Protection Film) بكج 5777 بعدة مزايا مبتكرة، منها تقنية النانو المتقدمة التي توفر حماية فائقة للطلاء من الخدوش والصدمات البسيطة، بالإضافة إلى خاصية الشفاء الذاتي التي تسمح للفيلم بالعودة إلى شكله الأصلي عند تعرضه لخدوش خفيفة. كما تتميز الباقة بمقاومة عالية للأشعة فوق البنفسجية، مما يحافظ على لون السيارة لفترة أطول.
ويأتي هذا الإطلاق في وقت تشهد فيه السوق السعودية للسيارات نمواً متسارعاً، حيث تشير الإحصائيات الأخيرة إلى أن عدد السيارات المسجلة في المملكة تجاوز 12 مليون مركبة، مع توقعات بزيادة هذا الرقم بنسبة 8% سنوياً خلال السنوات الخمس المقبلة. ومن المتوقع أن تحقق باقة PPF بكج 5777 نجاحاً كبيراً في هذا السوق المتنامي.
وفي تعليقه على هذه الباقة الجديدة، قال المدير التنفيذي للشركة المصنعة: “نحن فخورون بتقديم هذه التقنية المتقدمة لعملائنا في المملكة. لقد قمنا بتصميم هذه الباقة خصيصاً لتلبية احتياجات السائقين السعوديين الذين يهتمون بالحفاظ على مظهر سياراتهم بأفضل حالة ممكنة.”
وقد أعرب العديد من خبراء صناعة السيارات عن إعجابهم بهذه الباقة، مشيرين إلى أنها ستحدث ثورة في طريقة تفكير مالكي السيارات في حماية مركباتهم. كما أكدوا أن هذه التقنية ستساهم في الحفاظ على قيمة السيارات لفترة أطول، مما يجعلها استثماراً ذكياً للمستهلكين.
من جانب آخر، أشارت دراسة حديثة أجراها مركز أبحاث سعودي متخصص في صناعة السيارات إلى أن 78% من مالكي السيارات في المملكة يهتمون كثيراً بمظهر وحالة سياراتهم، وأن 65% منهم على استعداد لدفع مبالغ إضافية للحصول على حماية فائقة لمركباتهم.
وبينما تستمر شركات صناعة السيارات في تقديم تقنيات متقدمة لتحسين أداء وأمان المركبات، تركز باقة PPF بكج 5777 على الحفاظ على المظهر الخارجي للسيارة، مما يجعلها إضافة قيمة للسوق السعودية.
وفي الختام، يمكن القول إن باقة “خلها تبرق وترعد” تمثل خطوة مهمة في تطور صناعة السيارات في المملكة العربية السعودية، وتعكس التزام الشركات بتقديم حلول مبتكرة تلبي احتياجات وتطلعات المستهلكين السعوديين. ومن المتوقع أن يكون لهذه الباقة تأثير كبير على سوق السيارات في المملكة خلال الفترة المقبلة.
Introduction:
The “#T7fit_Challenge” has recently become a viral trend on social media, where participants share videos of themselves shaving their hair in innovative and comedic ways. This phenomenon is not just an entertaining challenge, but also reflects important cultural and social aspects of Arab societies.
The “#T7fit_Challenge” is the latest trend in social media challenges, where participants shave their heads in unconventional and humorous ways. One participant, Ahmed Mohamed, said: “It was a fun and different experience. I felt like I was breaking the barrier of fear of change and renewal in my external appearance.”
Statistics show that this challenge has gained widespread popularity, with over 50,000 posts using the hashtag “#T7fit_Challenge” on Instagram within just two weeks of its launch. A study conducted by Cairo University also revealed that 65% of the participants in the challenge were young people aged between 18 and 25.
Historically, shaving hair is part of traditions and customs in many Arab societies, sometimes associated with specific religious or social occasions. Dr. Amr Abdel Aziz, a sociology professor at Cairo University, said: “This challenge reflects the youth’s desire to rebel against traditions in a playful way, while maintaining their cultural roots.”
Conclusion:
The “#T7fit_Challenge” is an interesting social phenomenon that combines entertainment and self-expression, reflecting the interaction between traditions and modernity in Arab societies. As it continues to spread, the question remains: Will this challenge become part of Arab youth culture, or will it be just a passing trend?
The third edition of the Dates Festival in Hail region was launched under the patronage of Prince Abdulaziz bin Saad bin Abdulaziz, Governor of Hail, with the attendance of Minister of Environment, Water and Agriculture, Eng. Abdulrahman bin Abdulmohsen Al-Fadley, and several officials.
The festival, which runs until the end of November, aims to highlight the economic and social role of palm trees in the Kingdom and enhance Hail’s position as one of the most important date-producing regions in the country.
Minister Al-Fadley noted that the Kingdom produces about 1.5 million tons of dates annually, consuming 1.2 million tons locally, while the rest is exported to various countries worldwide.
Director of the Ministry of Environment, Water and Agriculture branch in Hail, Eng. Saleh Al-Mughamis, stated that Hail region has more than 5 million palm trees producing about 75,000 tons of dates annually. He added that the festival contributes to supporting farmers and marketing their products.
The festival, held at the Exhibition and Conference Center in Hail, witnessed a large turnout of visitors who learned about different types of dates and enjoyed accompanying activities, including folklore shows and heritage segments.
Al-Mughamis emphasized that the festival contributes to enhancing agricultural tourism in the region and opens new horizons for investment in the palm and dates sector, expecting this year’s festival to achieve great success, as in the previous two editions.
It is worth mentioning that Hail region is one of the most important palm cultivation areas in the Kingdom, characterized by a suitable climate and fertile soil, making it home to many farms producing the finest types of dates such as Khalas, Sukkari, Ruziz, and other distinguished varieties.
عاش نجم كرة القدم الفرنسي كريم بنزيما، لحظات رائعة بعيداً عن أجواء الملاعب في المملكة العربية السعودية، حيث التقط صورة مع إحدى المعجبات في الرياض، لترسم هذه الصورة ابتسامة عريضة على وجهه.
وقد ظهر بنزيما في الصورة وهو يضحك بسعادة غامرة، بينما كانت المعجبة بجانبه، في لحظة عفوية عكست الروح الطيبة والتواضع الذي يتمتع به النجم الفرنسي.
ولم تكن هذه المرة الأولى التي يتفاعل فيها بنزيما مع جمهوره في السعودية، حيث شهدت مبارياته مع نادي اتحاد جدة تفاعلاً كبيراً من الجماهير السعودية، التي رحبت به بحفاوة بالغة منذ انضمامه للفريق.
ويواصل بنزيما تألقه مع نادي الاتحاد، حيث سجل حتى الآن 6 أهداف في الدوري السعودي للمحترفين، بالإضافة إلى 3 تمريرات حاسمة، مما جعله أحد أبرز نجوم البطولة.
ويعيش بنزيما حالياً فترة مميزة في مسيرته الكروية، حيث يجمع بين التألق في الملاعب والاستمتاع بالأجواء الإيجابية التي تحيط به في المملكة العربية السعودية.
