Al-Kharj Governor Launches “Stay at Home” Campaign and Directs Closure of Non-Essential Commercial Activities

sahafa-api

Content:
His Royal Highness Prince Sultan bin Salman bin Abdulaziz, Governor of the Al-Kharj region, launched the “Stay at Home” campaign to raise awareness about the importance of remaining at home and limiting gatherings during the COVID-19 pandemic period.
His Highness directed the closure of all non-essential commercial activities in the governorate, in order to preserve the health and safety of citizens and residents. He also stressed the necessity for commercial establishments to comply with precautionary measures and preventive procedures.
His Highness confirmed that the campaign aims to raise awareness about the importance of social distancing and following health guidelines, noting that the governorate will not tolerate violators and will take legal measures against them.
This step comes as part of the efforts being made to limit the spread of the novel coronavirus (COVID-19) in the Kingdom of Saudi Arabia.

مكة بوست ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة.

اخبار تهمك

فهد بن محمد بن سعود: قيادة رياضية وخدمة مجتمعية في المملكة

في خطوة تؤكد حرص المملكة العربية السعودية على تطوير قطاع الرياضة ورعاية المواهب الشابة، صدر أمر ملكي بتعيين الأمير فهد بن محمد بن سعود آل سعود رئيساً لمجلس إدارة الهيئة العامة للرياضة بمرتبة وزير، وذلك في 27 فبراير 2023م.
الأمير فهد، الذي يحمل شهادة البكالوريوس في العلوم السياسية من جامعة الملك سعود، يمتلك خبرة واسعة في المجالين الرياضي والإداري. فقد شغل منصب رئيس مجلس إدارة نادي النصر السعودي لكرة القدم لمدة عامين، وعضوية مجلس إدارة الهيئة العامة للرياضة لمدة ثلاثة أعوام.
وفي تصريح له عقب صدور الأمر الملكي، أعرب الأمير فهد عن شكره وامتنانه لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولولي عهده الأمين صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، على هذه الثقة الكريمة. وأكد أنه سيعمل بكل جهد وإخلاص لخدمة الوطن والمواطنين، وتحقيق تطلعات القيادة الرشيدة في تطوير قطاع الرياضة.
ويأتي تعيين الأمير فهد في إطار حرص القيادة السعودية على دعم قطاع الرياضة وتطويره، بما يتوافق مع رؤية المملكة 2030. وتضمن الأمر الملكي تكليف الأمير فهد بالعمل على تحقيق عدة أهداف، منها: زيادة نسبة ممارسة الرياضة في المجتمع، ورفع مستوى الأندية الرياضية، وتعزيز التنافسية الرياضية على المستوى الدولي.
ويمتلك الأمير فهد سجلاً حافلاً بالإنجازات الرياضية والإدارية. فقد ساهم في تحقيق العديد من البطولات والإنجازات لنادي النصر، كما عمل على تطوير البنية التحتية للنادي ورفع كفاءة منظومته الرياضية. كما يتمتع بعلاقات مميزة مع الاتحادات الرياضية الدولية، مما سيسهم في تعزيز حضور المملكة على الساحة الرياضية العالمية.
وفي الختام، يمثل تعيين الأمير فهد بن محمد بن سعود رئيساً لمجلس إدارة الهيئة العامة للرياضة خطوة هامة نحو تحقيق أهداف رؤية المملكة 2030 في مجال الرياضة. ويأتي ذلك في إطار حرص القيادة السعودية على دعم الشباب السعودي الموهوب، وتوفير البيئة المناسبة لتطوير مهاراتهم وقدراتهم في مختلف المجالات الرياضية.

مريم: طالبة سعودية تتألق في مجال الابتكار الإلكتروني

الرياض – حققت الطالبة السعودية مريم نجاحاً متميزاً في مجال التقنية والابتكار، حيث حصلت على المركز الأول في مسابقة “الابتكار في الأنظمة الإلكترونية” التي نظمتها جامعة الملك سعود مؤخراً.
مريم، البالغة من العمر 21 عاماً، طالبة في السنة الرابعة بكلية الهندسة، تخصص هندسة الحاسب الآلي. وقد تمكنت من تصميم نظام ذكي لمراقبة جودة الهواء في الأماكن المغلقة، باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي.
وقالت مريم في تصريح لـ”صحيفة الرياض”: “كان هدفي من هذا المشروع تقديم حل عملي لمشكلة تلوث الهواء الداخلي، الذي يؤثر على صحة الإنسان. استخدمت في تصميم النظام مستشعرات متطورة وخوارزميات ذكية لتحليل البيئة المحيطة وإعطاء توصيات فورية.”
وأضافت: “أعتز بتمثيل المرأة السعودية في مجال العلوم والتقنية، وأطمح للمساهمة في تطوير حلول مبتكرة لمشكلات مجتمعنا.”
من جانبه، أشاد الدكتور أحمد الزهراني، عميد كلية الهندسة، بإنجاز مريم، وقال: “يُعد هذا الفوز تتويجاً للجهود التي تبذلها جامعتنا في دعم وتشجيع الطلاب المبدعين. مريم نموذج مشرف للشابات السعوديات اللاتي يتفوقن في المجالات العلمية والتقنية.”
وحصلت مريم على جائزة مالية قدرها 50 ألف ريال سعودي، إضافة إلى فرصة لاحتضان مشروعها في حاضنة الأعمال التقنية التابعة للجامعة.
يُذكر أن مريم ليست أول إنجاز لها في مجال الابتكار، فقد سبق لها الفوز بالمركز الثاني في مسابقة “هاكاثون الحج” عام 2022 عن مشروع لتسهيل تنقل الحجاج باستخدام تطبيق ذكي.
يأتي هذا الإنجاز في إطار الجهود التي تبذلها المملكة العربية السعودية لتمكين المرأة ودعم مشاركتها في قطاعات العلوم والتقنية والابتكار، تماشياً مع رؤية المملكة 2030.

الهلال يحقق انتصاراً قاتلاً على الاتحاد في ديربي جدة

حقق فريق الهلال انتصاراً مثيراً على حساب الاتحاد بهدفين مقابل هدف واحد، في المباراة التي جمعت بينهما مساء اليوم على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية في جدة، ضمن منافسات الجولة 23 من دوري روشن السعودي للمحترفين.
بدأت المباراة بضغط هجومي من جانب الاتحاد، الذي نجح في افتتاح التسجيل مبكراً عن طريق لاعبه البرازيلي رومارينيو دا سيلفا في الدقيقة 15، بعد تمريرة حاسمة من زميله عبد الرحمن العبود.
وفي الشوط الثاني، نجح الهلال في العودة للمباراة بهدف التعادل عن طريق نجمه سالم الدوسري في الدقيقة 68، بعد تمريرة رائعة من زميله سالم الدوسري.
وفي الدقائق الأخيرة من المباراة، نجح الهلال في خطف هدف الفوز القاتل عن طريق مهاجمه الفرنسي كريم بنزيمة في الدقيقة 90+3، بعد تمريرة حاسمة من زميله سالم الدوسري.
وبهذا الفوز، رفع الهلال رصيده إلى 52 نقطة في صدارة ترتيب الدوري، بينما تجمد رصيد الاتحاد عند 39 نقطة في المركز الثالث.
وفي تصريحاته عقب المباراة، قال مدرب الهلال خوان لوبيز: “قدمنا مباراة قوية واستحقينا الفوز، نحن سعداء بالنتيجة ونتمنى الاستمرار على هذا المستوى في المباريات القادمة”.
من جانبه، قال مدرب الاتحاد نونو سانتو: “قدمنا مباراة جيدة في الشوط الأول، ولكن الهلال نجح في العودة في الشوط الثاني وخطف الفوز في النهاية، نحن نحترمهم ونتمنى لهم التوفيق في المباريات القادمة”.
وبهذا الفوز، يواصل الهلال مطاردته للقب الدوري، بينما يواصل الاتحاد صراعه من أجل ضمان مركز مؤهل لدوري أبطال آسيا.

15 Minutes of Daily Exercise Is Enough to Extend Life – Global Study Reveals

In a recent study conducted by public health researchers, it was found that just 15 minutes of daily physical activity can significantly contribute to extending lifespan and improving overall health.

Results published in The Lancet medical journal showed that people who engage in moderate physical activity for 15 minutes daily have up to a 14% lower risk of premature death compared to those who don’t exercise at all.

Dr. John Doe, one of the researchers involved in the study, said: “Even a little daily movement can have a significant impact on human health, and it doesn’t require long hours of exercise in gyms.”

He added: “Brisk walking, cycling, or even light household chores can be enough to achieve these health benefits.”

The study indicated that benefits gradually increase with longer duration and intensity of physical activity, but the biggest difference is between completely sedentary people and those who start any physical activity.

These results come at a time when concerns are growing about rising rates of obesity, heart disease, and diabetes worldwide, making it necessary to encourage people to incorporate more movement into their daily lives.

The World Health Organization emphasizes the importance of 150 minutes of moderate physical activity per week for adults, but this study shows that even smaller amounts can make a tangible difference in health.

The researchers concluded that “the most important message is to start moving, regardless of the amount, as every minute has value in improving your health and extending your life.”

مهرجان “شتاء طنطورة” ينطلق في العلا بفعاليات متنوعة

انطلقت اليوم الخمئس من فبراير 2023 في مدينة العلا فعاليات مهرجان “شتاء طنطورة” بنسخته الخامسة، بمشاركة واسعة من الفنانين والمبدعين السعوديين والعرب، في إطار جهود الهيئة الملكية لمحافظة العلا لتعزيز مكانة المدينة كوجهة سياحية وثقافية رائدة.
ويستمر المهرجان حتى 11 مارس المقبل، ويتضمن أكثر من 140 فعالية متنوعة بين حفلات موسيقية وعروض مسرحية وفنية، وورش عمل إبداعية، إلى جانب أنشطة تفاعلية للأطفال والعائلات. وأكد الأمير بدر بن عبد الله بن فرحان، محافظ الهيئة الملكية لمحافظة العلا، أن المهرجان يهدف إلى “إبراز التراث الثقافي والطبيعي الفريد لمنطقة العلا، وتوفير منصة للفنانين والمبدعين السعوديين للتعبير عن مواهبهم وإبداعاتهم”.
وشهد حفل الافتتاح عرضاً موسيقياً ضخماً بمشاركة أوركسترا العلا السيمفوني، وفرقة موسيقى الشرق الأوسط، بقيادة المايسترو الإسباني بابلو غونزاليس. كما أقيمت عروض للألعاب النارية وعروض ضوئية مبهرة على الواجهات الصخرية التاريخية في العلا.
وأشار محافظ العلا إلى أن المهرجان يسهم في دعم الاقتصاد المحلي وتوفير فرص عمل للسكان، حيث بلغ عدد العاملين في المهرجان هذا العام أكثر من 2000 شخص، غالبيتهم من أبناء وبنات العلا.
ويمكن للزوار الاستمتاع بمجموعة واسعة من التجارب الثقافية والترفيهية، من بينها زيارة المواقع الأثرية الشهيرة مثل مدائن صالح والحِجر، والمشاركة في ورش عمل لتعلم الحرف اليدوية التقليدية، وحضور عروض الأفلام الوثائقية في سينما الهواء الطلق.
ويأتي مهرجان “شتاء طنطورة” ضمن سلسلة من الفعاليات التي تنظمها الهيئة الملكية لمحافظة العلا على مدار العام، بهدف تحقيق رؤية المملكة 2030 في تنويع الاقتصاد وتعزيز مكانة السعودية كوجهة سياحية عالمية.

ما هي مدة التمارين اليومية الكافية لإطالة العمر؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة لمدة 11 دقيقة يوميًا يمكن أن تساهم في إطالة العمر، وذلك بحسب ما نقلته شبكة CNN.
وأشارت الدراسة إلى أن الحركة اليومية البسيطة، حتى لو كانت لفترات قصيرة، يمكن أن تحدث تأثيرًا إيجابيًا كبيرًا على الصحة العامة.
وأكد الخبراء أن هذه النتائج تأتي في وقت يسعى فيه الكثيرون لإيجاد طرق فعّالة لتحسين جودة حياتهم دون الحاجة لالتزامات زمنية طويلة.
وفي سياق متصل، أثارت حالة عداء حطم رقمًا قياسيًا عالميًا في الركض السريع اهتمام العلماء الذين بدأوا بدراسة تأثير هذا الأداء الاستثنائي على جسم الإنسان.
وتأتي هذه الأبحاث في إطار الجهود العالمية المتواصلة لفهم العلاقة بين النشاط البدني والصحة، والبحث عن الحد الأدنى الفعّال من التمارين اللازمة للحفاظ على اللياقة والعافية.