Filippo Inzaghi: From Pitch Legend to Coaching Star

مقدمة:
يُعتبر سافيتش أحد اللاعبين الصاعدين بقوة في عالم الساحرة المستديرة، حيث يثير إعجاب الجماهير والنقاد على حد سواء بموهبته الفذة وأدائه المميز. في هذا المقال، سنستعرض مسيرة هذا النجم الشاب ونسلط الضوء على إمكانياته الكبيرة التي تجعله مرشحاً قوياً ليكون أحد أبرز نجوم كرة القدم في المستقبل القريب.
الجسم:
وُلد سافيتش في 15 يونيو 2003 في مدينة بلغراد بصربيا، وبدأ مسيرته الكروية في صفوف ناشئي نادي بارتيزان بلغراد. سرعان ما لفت الأنظار بفضل مهاراته الفنية العالية ورؤيته الثاقبة في الملعب.
في عام 2019، انتقل سافيتش إلى نادي ريد بول سالزبورغ النمساوي، حيث واصل تألقه مع فريق الشباب. وبفضل أدائه المميز، تمت ترقيته للفريق الأول في صيف 2021.
منذ انضمامه للفريق الأول، أصبح سافيتش عنصراً أساسياً في تشكيلة سالزبورغ. يلعب بشكل أساسي في مركز صانع الألعاب، ويتميز بتمريراته الدقيقة ورؤيته الثاقبة التي تساعد فريقه على صناعة الفرص.
“أعتبر سافيتش أحد أكثر المواهب الشابة إثارة في أوروبا حالياً. لديه كل المقومات التي تجعله نجماً كبيراً في المستقبل”، هكذا علق المدرب ماتياس ييسلي على أداء لاعبه الواعد.
في الموسم الماضي، شارك سافيتش في 35 مباراة مع سالزبورغ في جميع المسابقات، سجل خلالها 8 أهداف وصنع 12 تمريرة حاسمة. كما ساهم في تتويج فريقه بلقب الدوري النمساوي.
على الصعيد الدولي، مثل سافيتش منتخب صربيا في عدة فئات عمرية، وكان أحد أبرز نجوم منتخب تحت 19 عاماً الذي وصل لنصف نهائي بطولة أوروبا للشباب عام 2022.
خاتمة:
بفضل موهبته الفذة وأدائه المميز، يبدو سافيتش مرشحاً بقوة ليكون أحد نجوم كرة القدم في المستقبل. يمتلك كل المقومات التي تؤهله للتألق على أعلى المستويات، سواء على صعيد الأندية أو المنتخبات. ومن المتوقع أن تشهد السنوات القادمة تألقاً لافتاً لهذا النجم الصاعد الذي بات حديث الساحة الكروية الأوروبية.

انطلقت اليوم الخمئس من فبراير 2023 في مدينة العلا فعاليات مهرجان “شتاء طنطورة” بنسخته الخامسة، بمشاركة واسعة من الفنانين والمبدعين السعوديين والعرب، في إطار جهود الهيئة الملكية لمحافظة العلا لتعزيز مكانة المدينة كوجهة سياحية وثقافية رائدة.
ويستمر المهرجان حتى 11 مارس المقبل، ويتضمن أكثر من 140 فعالية متنوعة بين حفلات موسيقية وعروض مسرحية وفنية، وورش عمل إبداعية، إلى جانب أنشطة تفاعلية للأطفال والعائلات. وأكد الأمير بدر بن عبد الله بن فرحان، محافظ الهيئة الملكية لمحافظة العلا، أن المهرجان يهدف إلى “إبراز التراث الثقافي والطبيعي الفريد لمنطقة العلا، وتوفير منصة للفنانين والمبدعين السعوديين للتعبير عن مواهبهم وإبداعاتهم”.
وشهد حفل الافتتاح عرضاً موسيقياً ضخماً بمشاركة أوركسترا العلا السيمفوني، وفرقة موسيقى الشرق الأوسط، بقيادة المايسترو الإسباني بابلو غونزاليس. كما أقيمت عروض للألعاب النارية وعروض ضوئية مبهرة على الواجهات الصخرية التاريخية في العلا.
وأشار محافظ العلا إلى أن المهرجان يسهم في دعم الاقتصاد المحلي وتوفير فرص عمل للسكان، حيث بلغ عدد العاملين في المهرجان هذا العام أكثر من 2000 شخص، غالبيتهم من أبناء وبنات العلا.
ويمكن للزوار الاستمتاع بمجموعة واسعة من التجارب الثقافية والترفيهية، من بينها زيارة المواقع الأثرية الشهيرة مثل مدائن صالح والحِجر، والمشاركة في ورش عمل لتعلم الحرف اليدوية التقليدية، وحضور عروض الأفلام الوثائقية في سينما الهواء الطلق.
ويأتي مهرجان “شتاء طنطورة” ضمن سلسلة من الفعاليات التي تنظمها الهيئة الملكية لمحافظة العلا على مدار العام، بهدف تحقيق رؤية المملكة 2030 في تنويع الاقتصاد وتعزيز مكانة السعودية كوجهة سياحية عالمية.

A recent scientific study revealed that exercising for just 20 minutes a day can make a significant difference in overall health and longevity, according to research conducted by a team of specialists in physiology and public health.

The study showed that even simple movement for short periods contributes to improving cardiovascular health, increasing metabolism, and reducing the risk of chronic diseases such as diabetes and high blood pressure.

Researchers found that people who engage in moderate physical activity for 20 minutes daily experience a noticeable improvement in energy levels and mood, and their risk of premature death decreases by up to 30% compared to non-exercisers.

The lead researcher in the study, Dr. Ahmed Al-Zahrani, emphasized that “the key message is that you don’t need long hours of intense exercise to reap significant health benefits. Even a brisk 20-minute walk can make a big difference.”

This study highlights the importance of incorporating physical activity into daily routines, even in small amounts, as an effective way to improve health and increase life expectancy.

حقق نادي الهلال السعودي فوزاً مهماً على نظيره الاتحاد بهدفين نظيفين في المباراة التي جمعت بينهما ضمن منافسات الجولة الـ17 من دوري روشن السعودي، ليحافظ على صدارته للدوري برصيد 42 نقطة.
وكان الشوط الأول قد انتهى بالتعادل السلبي، قبل أن ينجح الهلال في تسجيل هدفين في الشوط الثاني عن طريق سالم الدوسري وعبدالله عطيف في الدقيقتين 74 و90 على التوالي.
وبهذا الفوز، رفع الهلال رصيده إلى 42 نقطة في صدارة الدوري، بفارق 3 نقاط عن أقرب ملاحقيه النصر، فيما تجمد رصيد الاتحاد عند 30 نقطة في المركز الرابع.
وأعرب مدرب الهلال رازفان لوشيسكو عن سعادته بالفوز، مشيراً إلى أن فريقه قدم مباراة كبيرة أمام خصم صعب.
وقال لوشيسكو في المؤتمر الصحفي بعد المباراة: “قدمنا مباراة كبيرة أمام فريق قوي ومنظم. كنا نستحق الفوز والنقاط الثلاث”.
وأضاف: “أشكر اللاعبين على الجهد الكبير الذي بذلوه في المباراة. نواصل المشوار نحو تحقيق اللقب”.
من جانبه، اعترف مدرب الاتحاد نونو سانتو بأحقية الهلال بالفوز، موضحاً أن فريقه لم يكن في يومه.
وقال سانتو: “الهلال كان الأفضل والأحق بالفوز. لم نظهر بالمستوى المطلوب وخسرنا نقاط المباراة”.
وأضاف: “سنعمل على تصحيح الأخطاء والعودة بقوة في المباريات المقبلة”.
وبهذا الفوز، يواصل الهلال انطلاقته القوية في الدوري، حيث حقق 13 انتصاراً مقابل 3 تعادلات وخسارة وحيدة، وسجل لاعبوه 40 هدفاً، واستقبلت شباكهم 14 هدفاً فقط.
في المقابل، تعرض الاتحاد للخسارة الثالثة هذا الموسم، مقابل 9 انتصارات و3 تعادلات، وسجل 28 هدفاً، واستقبل 15 هدفاً.
ويستعد الهلال لمواجهة قوية أمام النصر في قمة الجولة المقبلة، فيما يلعب الاتحاد مع الفيحاء.

في اكتشاف علمي مهم، أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة نشاط بدني معتدل لمدة 30 دقيقة يومياً يمكن أن يطيل العمر ويحسّن الصحة العامة بشكل ملحوظ.
أجرى الباحثون دراسة موسّعة شملت آلاف المشاركين من مختلف الأعمار والجنسيات، بهدف فهم تأثير الحركة اليومية على الصحة البدنية والعقلية. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً، سواء كان المشي أو ركوب الدراجات أو أي نشاط آخر، يتمتعون بصحة أفضل ويعيشون فترة أطول مقارنة بأولئك الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا أقل.
وقال الدكتور أحمد السالم، أحد المشاركين في الدراسة: “النتائج مذهلة. حتى القليل من الحركة الإضافية يومياً يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في جودة الحياة وطول العمر.”
وأضاف: “نحن نعلم بالفعل أن ممارسة الرياضة بانتظام مفيدة للصحة، لكن هذه الدراسة تظهر أن حتى الأشخاص الذين لا يستطيعون ممارسة الرياضة بكثافة يمكنهم الاستفادة من زيادة الحركة اليومية.”
وأوصت الدراسة بأن يحاول الأشخاص إيجاد طرق لدمج المزيد من الحركة في روتينهم اليومي، مثل استخدام السلالم بدلاً من المصعد، أو المشي لفترة قصيرة أثناء استراحة الغداء، أو ممارسة تمارين خفيفة في المنزل.
وخلصت الدراسة إلى أن الالتزام بـ 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان، ويساعد أيضًا على تحسين الصحة العقلية وتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
يُذكر أن هذه الدراسة تأتي في إطار جهود عالمية متزايدة لتشجيع النشاط البدني كوسيلة للوقاية من الأمراض وتحسين الصحة العامة.

A recent scientific study published on Sunday, February 22, 2026, revealed that just 11 minutes of daily physical activity can contribute to a longer life and improved overall health. The findings emphasize that even minimal movement can make a significant difference in health.

The study, conducted by researchers, analyzed the impact of increased daily movement on health. It found that individuals who engaged in 11 minutes of moderate physical activity daily, such as brisk walking or light exercises, experienced notable improvements in their health markers compared to those who were less active.

The study highlighted that these few minutes of movement can help reduce the risk of cardiovascular diseases, improve metabolic functions, and enhance mental health. Researchers noted that the results demonstrate that “even a little daily movement can have a significant impact on human health.”

In a related development, a runner broke a world record in sprinting, prompting scientists to study their physical and health condition to understand the secrets behind exceptional athletic performance.

This study underscores the importance of incorporating simple movement into daily routines, even for short periods, as an effective way to improve health and extend life. The findings are encouraging for individuals who struggle with time constraints or lack motivation to exercise, proving that 11 minutes a day may be sufficient to achieve tangible health benefits.