دراسة دولية تكشف أن الأطفال يمشون أكثر بكثير مما يتوقع الكبار

النتائج العامة للدراسة

أظهرت دراسة دولية أن الأطفال في سن الثالثة والرابعة يمشون عدداً كبيراً من الخطوات اليومية يتجاوز ما يتوقعه كثير من البالغين.

وفقاً للبحث الذي شمل أكثر من 3500 طفل من 44 دولة، بلغ الوسيط المرجح لعدد الخطوات اليومية 18 ألفاً و542 خطوة، ما يعني أن نصف الأطفال سجلوا أكثر من هذا العدد والنصف الآخر أقل.

كان متوسط خطوات الأطفال في الثالثة حوالي 17 ألفاً و500 خطوة، بينما اقترب متوسط الرابعة من 19 ألف خطوة.

تباينت النتائج بشكل كبير، حيث تراوحت أقل قيمة مسجلة نحو 1100 خطوة يومياً وأعلى قيمة نحو 29 ألفاً و800 خطوة، وبالتالي قد يصل الفارق بين طفل قليل الحركة وآخر شديد النشاط إلى نحو 25 ألف خطوة في اليوم الواحد.

الاختلافات حسب العمر والجنس

لاحظ الباحثون فرقاً واضحاً بين الأولاد والبنات؛ ففي سن الثالثة كان الأولاد يمشون حوالي 1640 خطوة إضافية يومياً مقارنة بالبنات من نفس العمر، بينما بلغ الفارق لدى الأطفال في الرابعة نحو 1150 خطوة إضافية.

عزا الفريق هذا الاختلاف إلى تباينات في سلوك اللعب والأنشطة الترفيهية بين الجنسين، بالإضافة إلى تأثيرات اجتماعية وثقافية تظهر في هذا العمر المبكر.

المقارنات الجغرافية والتوجيهات

أظهر التحليل أن الأطفال في الدول منخفضة الدخل يقطعون في المتوسط نحو 23 ألف خطوة يومياً، أي أكثر بحوالي خمسة آلاف خطوة عن نظرائهم في الدول مرتفعة الدخل.

كما سجل الأطفال في الريف نحو ألفي خطوة إضافية مقارنة بأقرانهم في المدن.

وشملت العينة دولاً إسكندنافية وبريطانيا وإسبانيا وبولندا والهند وكينيا على سبيل المثال.

وتنصح منظمة الصحة العالمية الأطفال في الثالثة والرابعة بممارسة النشاط البدني لمدة 180 دقيقة على الأقل موزعة على مدار اليوم، مع أن تكون 60 دقيقة منها على الأقل من النشاط متوسط إلى مرتفع الشدة.

ولا توجد توصية محددة من المنظمة بعدد الخطوات للبالغين، لكن استناداً إلى إرشادات النشاط البدني للفئة العمرية 18-64 سنة، اقترحت دراسات سابقة نطاقاً يتراوح بين سبعة وعشرة آلاف خطوة يومياً.

واقترح الباحثون أن تربط البحوث المستقبلية هذه النتائج بعوامل مثل فترات الجلوس وأنماط النوم لفهم أفضل لسلوك الحركة في مرحلة الطفولة.

وأكد أكثر من ثلاثين عالم شاركوا في المشروع أن النشاط البدني في مرحلة الطفولة المبكرة ضروري للنمو والتطور الصحي، لكنهم لم يصدروا توصية بعدد محدد من الخطوات للأطفال في سن ما قبل المدرسة نظراً لتأثير متغيرات أخرى على سلوك الحركة.

وأشارت الفرقة إلى أن استراتيجيات تعزيز النشاط يجب أن تولي اهتماماً خاصاً للبنات والأطفال ذوي الوزن الأعلى، إذ تسجل هذه الفئات عادةً عدداً أقل من الخطوات.