تحذير صحي: مخاطر فرقعة الرقبة المتكررة وتأثيرها على الشريان الفقري
مقدمة وآلية الخطر
يحذر الخبراء من عادة إصدار صوت طقطقة في الرقبة عبر حركات سريعة وعنيفة تُمارس بشكل متكرر، مؤكدين أن هذه العادة قد تحمل مخاطر صحية غير متوقعة. فالعنيف في حركة الرقبة قد يؤدي إلى تسلخ الشريان الفقري الذي يغذي الجزء الخلفي من الدماغ، وهذا التسلخ قد يفضي إلى تشكيل جلطة دموية وفي بعض الحالات النادرة إلى سكتة دماغية إقفارية.
العوامل التي تزيد الخطر
يزداد احتمال حدوث المضاعفات لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض في الأوعية الدموية، أو الذين لديهم إصابات سابقة في الرقبة، أو من يعانون من ضعف في النسيج الضام.
الأعراض التي تستدعي الرعاية
الألم الحاد في الرقبة أو خلف الرأس، الشعور بالدوار، فقدان التوازن، رؤية مزدوجة، تنميل أو ضعف في الأطراف كلها إشارات تستوجب طلب المساعدة الطبية فوراً.
الوقاية والنصائح
عادة فرقعة الرقبة المتكررة غالبًا ما تنشأ عن توتر في العضلات أو وضعية جلوس سيئة أو نقص في الحركة، وليس عن انزياح الفقرات. لذا يُنصح بالحفاظ على نشاط بدني منتظم، أداء تمارين تقوية عضلات الرقبة، تحسين وضعية الجلوس، معالجة مصدر الألم الأساسي، وتجنب جعل فرقعة الرقبة روتيناً يومياً.
