نحو 60% من البالغين في السعودية يمارسون النشاط البدني 150 دقيقة أسبوعياً

أظهرت إحصاءات حديثة أن ما يقرب من ثلاثة أخماس البالغين في المملكة العربية السعودية يلتزمون بممارسة النشاط البدني لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعياً، بنسبة بلغت 59.9%.

تفاصيل النشاط البدني للبالغين

وعلى صعيد أنواع الأنشطة، تصدر النشاط الترفيهي قائمة الممارسات لدى البالغين، إذ بلغت نسبة ممارسيه 64.7%. وجاء النشاط البدني المرتبط بالتنقل بين الأماكن في المرتبة الثانية بنسبة 52.4%، يليه النشاط البدني أثناء العمل بنسبة 40.8%.

وبلغ متوسط الوقت الذي يقضيه البالغون يومياً في وضع الجلوس أو الاستلقاء، باستثناء ساعات النوم، 340 دقيقة. وسجلت الإناث معدلاً أعلى في هذا المؤشر بواقع 363 دقيقة يومياً، مقارنة بـ 329 دقيقة للذكور.

مؤشرات النشاط لدى الأطفال والمراهقين

في الفئة العمرية من 5 إلى 17 عاماً، بينت النتائج أن 20.3% من الأطفال والمراهقين يمارسون نشاطاً بدنياً لمدة 60 دقيقة أو أكثر يومياً. وتفاوتت النسبة بين الجنسين، حيث بلغت لدى الذكور 27.1%، بينما لم تتجاوز 13.3% لدى الإناث.

كما كشفت الإحصاءات أن 33.8% من الأطفال والمراهقين يقضون ما بين ساعة إلى أقل من ساعتين يومياً في الجلوس أو ممارسة أنشطة غير بدنية، كالمشاهدة التلفزيونية أو استخدام الأجهزة الإلكترونية، باستثناء الوقت الذي يمضونه في المدرسة.

مصادر البيانات

يُشار إلى أن نشرة إحصاءات النشاط البدني لعام 2026 تستعرض مؤشرات النشاط البدني للبالغين (18 عاماً فأكثر) وللأطفال والمراهقين (5–17 عاماً) في المملكة، بالاعتماد على نتائج المسح الصحي الوطني ومسح صحة المرأة والطفل. وتستند تقديرات النشرة إلى البيانات التي تم الإبلاغ عنها ذاتياً من الأفراد أو من مقدم الرعاية للطفل.